レコーディングにジム♡

激しく筋肉痛&喉がイガイガしております。

セクシービームで桃色に染めちゃうぞ♡
みぽりんこと、水木美帆です。

昨日はレコーディングに行ってきた。

私がイメージガールを務めている
スーパードームのイメージガールユニット、『サニーデイガールズ』の4枚目のCD収録。

夏に発売決定！！

実は4枚目(夏)、5枚目(冬)と2曲収録してきたよ。

個人的に夏の歌がメッチャ好き♡
冬の曲が音程難しすぎて100回くらい聴いても
全然覚えられなかったw

4日前くらいに音源が届き、その日から寝ても覚めても何をしててもイヤフォンつけながら同じ曲リピート！！
そのままウトウトしてしまって、夢にまで流れてきたり(笑)

冬の曲は、練習しながら聴いてたら、何度か寝てしまうくらい睡眠効果がありますね。

おやすみミュージックに最適かもしれない(笑)

ここ何日かは寝ても覚めてもその2曲を聴きながら歌ってました(*￣∀￣)
そしたらもう、だんだん頭がおかしくなりそうに…

耳の穴にイヤフォンの感覚も、まだ残っている。

そんなこんなで、なんとかレコーディングは無事、終了！！(ToT)

前回のCDのレコーディングの時よりかは、緊張せずに歌えた気がする(*ﾟ▽ﾟ*)
CDの発売をお楽しみに〜꒰*´∀`*꒱

昨日はレコーディングが早く終わったから
久々にスポーツジム行ってきたのー！

最近お腹周りが気になってきたから、
体脂肪率とか筋力とか測定出来るやつで
チェックしてみた。

まず、体が傾きすぎててビックリ！

重い荷物をいつも右手で持つからか？！

体脂肪率は標準くらいだったから良かった(｡>﹏

が、左腕と体幹部の筋肉がない！笑

左脚と体幹部に脂肪が…

ひゃー
体幹部と左脚を鍛えないと！笑(*￣∀￣)

でも、痩せやすい体だという事を聞いて、ちょっと安心。

自分の体のことを知るのって大事ね。

今回は、バーベルのプログラムとダンスプログラムをやってきた。
まずは、筋力UP・引締めを目的に、バーベルを使ったプログラム。

トレーナーさんと一緒に、リズムに合わせて全身の筋力トレーニング。
おもりや負荷は自分で調節できます。

久しぶりにやったから、メッチャ腕痛い(*￣∀￣)

この後、ダンスプログラムも♫

HIP-HOPやR&Bの音楽に合わせて体を動かしていくのですが、体の色んななパーツを使うから柔軟な体づくりが出来るらしいのー！

私、ダンスめっちゃ下手やからね、ついていくのに必死(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎

さっそく全身筋肉痛だわあー！

ジム、1年以上もうお金を払い続けているけどホントさぼりすぎで。。。

ちゃんと行かないと勿体ないね。

衝撃の事実、
スポーツジムの売り上げの７割以上が空払いなんですって！

これを読んでるあなたも、ジム登録してるけど、行けてないわあ〜って私と同じような人もいるんじゃ…？！(*￣∀￣)

よーし！
痩せるぞーー(/・ω・)/

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