９９９（スリーナイン）のお知らせ一覧

ケツメイシの

ビールボーイが頭から

はなれねえ…

みなさんこんにちは

スリーナインの

ゆとりちゃんです

('ω')

この前体脂肪量ったら

１８．６でした

とくに何するでもなく

体脂肪が２０切ってて

ウホ(嬉)

ってなってます

多分体重計壊れてる。

最近端玉のお菓子でも

よく見かけますが

糖質オフ

これゆとり的には

物申したいやつで

お菓子とかジャンキーなもの

食べる時って

基本的には

チートデイだから

そんなオフしながら

食べるなら

はなから食べるなよ

って思うんですよね

ビールも糖質オフにする

理由が分からない。

節制してせいぜい

長生きするよりも

浴びる程呑みまくり

短命で終わりたい

ってやつです

呑む事も食べる事も

白黒ハッキリさせたい

ゆとりです

さて、そんなこんなで

先日友達と

ケンタ●キーを食べました

豚キムチ食べたいとの

リクエストに

チキンと豚キムチという

なんとも胃もたれ案件なメニュー

ホネしゃぶってると

黙りますよね…

黙々と食べました。

＃withコロナ

ちなみにゆとりは

犬でもここまでは喰えんぞ…

と、人が引くほどに

綺麗にチキンを

しゃぶり倒せます。

デートで手羽先は

絶対避けた方がいいメニューです

引かれるので。

では

まいど！！ビー☆です(ﾟ∀ﾟ)

最近我が家では

麺にハマってます(^O^)／

パスタ、焼きそば、パスタ～

ってな感じで（笑）

焼きそばは

家で作って食べるのが

あまり好きではなく

というよりも

おいしくできない

って言えばいいのかな？

普通に麺買って

ソースでバーってやってたけど

なんかイマイチ(;^ω^)

でもこれを買いだしてから

好きになった！！

↓　↓　↓

『マルちゃんの焼きそば』

これほんまにおいしい！！

3食入りとか

安い味するんじゃろ～

って疑ってたけど

そんなことはなかった！

まず麺がおいしいのよねー

若干細麺で

粉のソースなんだけど

ちゃんと絡むし

もっと早く買っておけばよかったわー

みなさんは焼きそば

どうしてますか？？

インスタントの

UFOですか？

（笑）

あれもあれでうまい

私は金ちゃんのが好きです

量少ないけど('Д')

パスタに関しては

ほとんどがトマト味(´▽｀)

オイルパスタ

トマトパスタは

にんにく大量に入れてます（笑）

これ4人前の量です（笑）

多いねー

あまりお腹が空いてない

って言いながら

2人前は食べたかな？？

ペロリです

たまにカルボナーラ

食べるけど

元とか買わないから

毎回味が違うし

なんか難しい(:_;)

頑張ろー

ちなみにトマトパスタ

野菜で作るのが一番いいが

トマト缶ホールタイプ

おすすめです！

カットトマトより

甘いみたい

潰すときは気を付けてね！

まじでビシャーって飛ぶから

ではまたー

こんにちは！

あっきぃです。

この時期の雨！！

異常な程に冷たく

めちゃくちゃ寒く感じますね。

健康の為に続けている

・・・こちら・・・

毎日一本！！飲んでます。

最近は・・・こちらを

飲んでいます。

砂糖不使用！！＆脂肪ゼロ！！

味はあまり変わらず

美味しく飲んでます！！

そう、自分の為！！

これからも続けて行きます。

こんにちは

スリーナインのみやびです

臨時でドコモポイントが結構ついた！！！

期間が短いのでとりあえず欲しいものを

ポイントで購入したのですが・・・

よく見ずにフードプロセッサーを注文したのですが

数千ポイントだったこともあり

届いた品が・・・小さすぎました((+_+))

頻繁にネットショッピングをするわけではないので

詳しく見なかった自分が悪い

まだポイントが残っているので

次回は慎重に(^o^)丿

お疲れ様です



スリーナインのユウです。



お昼のお弁当は



自分で作って職場にもっていっています。



ですが



弁当箱



意外とかさばってしまうのに



そこそこストレスがたまってます。



対策として



弁当箱がいらない



サンドイッチを作ってみました。




サンドイッチならサランラップでグルグル巻きにして持っていけるからね。

サンドイッチ久しぶりに作りました。



シャキシャキのレタスが最高に美味しい

みなさんこんにちは

スリーナインの

ゆとりちゃんです

('ω')

ていねいに

お家イタリアン！！

とかゆーて

充実した酒ライフを

送ることもありますが

平日はいかにして

サクッと呑んで

酔うて寝るか

も、かなり大切になってきます

ので

白ネギをただ切って

ホットプレートで焼きながら

熱燗をのむ。

というのが鉄板になりつつあります

なんじゃ、この

歯が無さそうな人間の

食事情は

ネギを切るだけなので

帰宅後３０秒で

グビっといけちゃいます

ここ数日は

大阪旅行に行った友達が

コリアンタウンに行ったらしく

お土産にチャンジャを

買ってきてくれたので

専らチャンジャばっかり

食べてますが

これがまた旨いんだな～

昔ゆとりが働いていた居酒屋の

チャンジャの提供の方法が

チャンジャにごま油を

適量かけるものだったんで

家でも実践していますが

これがまたウマい

チャンジャとごま油

最強

です

ただこのチャンジャは

ウマすぎてごま油かけたら

もったいないな～～

旅行に行くと

帰る時寂しくなるから

家に帰った時の楽しみに

自分で自分にお土産を

買って帰るんだそうです

なるほどな～

と、思いながら

その友達が自分用に買った

チャンジャを全て

喰らいつくしてしまう

ゆとりなのでした。

食い意地

では

こんにちは！

メタ坊です。

目下

ランニング生活継続中ですが、

基本

近所の公園を

ぐるぐる回って

ランニングアプリで

目標キロ数いったら終了

というルーティンなので

たまには

いつもと違う道走りてえな・・

と思い

家から少し離れた目的地まで

走って行って帰ってくる。

こちらに挑戦しました。

普段と違うので

新鮮で良かったのですが、

奥さんに

「車多いし信号で待つのちょっとアレだよな」

「公園と路面違うから足が痛くなるな」

「歩行者とか車もいるからちょっと恥ずかしいよな」

あくまで感想として

話していたら

「アンタ基本文句多いな！」

ピシャッと一喝(*´Д｀)

黙って続けてみろ！

そのうち何も感じなくなるわ！

と言われました。

基本多いのか・・・。

だよねー

自分でも薄々気付いては

いたんだよね・・・

今年の目標

『文句を言わない』

頑張ります！

まいど！！ビー☆です(ﾟ∀ﾟ)

数年前に

赤色のラッポッキ

気になってー

コレね↓↓

見た目から辛いのが分かってるのに

買っちゃうってね(´▽｀)

食べたけど

そりゃ辛いよねー

激辛ではないけど

でもねー

味はおいしかった

旨味があった気がする

それでー最近

茶色のやつもたまーに

見かけて

コレねー↓↓

ジャジャンって書いてあるから

ジャージャー麵的な

感じかなーって

色も茶色だし

赤いやつよりかは

辛くなさそうってことで

買ってみました(^O^)

まずかったらもったいないから

半分にして

具が麺とトッポギしかないから

賞味期限切れ間近の

ベーコン

ペッて入れて作りました

インスタントラーメンみたいに

簡単に作れていいね！

けどこの麺

あまりのびないから

量がだいぶ少なく感じたね

ジャージャー麵みたい

って言ったけど

あんまり食べた事が無い（笑）

味噌っぽい味？って言えばいいのかな

甘辛くておいしい！！

麺とトッポギ

どっちがメインかわからんが

もっと麺増やして欲しいなー

もう半分は

キャベツ盛り盛り

色んなん入れてかさ増しして

食べました！

いやーうまい！

コストコに

これの倍入ったやつ売ってるらしい

欲しい('ω')

辛いの好きな方は

赤い方おススメします(^o^)丿

ではまたー

こんにちは！

メタ坊です。

冬休みも終わり

息子の通う幼稚園も

三学期が始まりました。

始業式の日、

ええ、全然起きません(T_T)

冬休み中

冬休みだからという

冬休みマジックにより

夜遅くまで起きてみたり

なんでこの時間？てな

時間に昼寝かましてみたり

まあ生活リズムが

崩れに崩れ

（あ、一応しっかり

声掛けは毎日してます

幼稚園始まったら

起きられんようなるよ！的な）

朝

声掛ける→一回目を開ける→

一旦周りを見渡し→また眠りの世界へ

を数十回繰り返した後に

超絶不機嫌に起きて

ダイエット女子か！

くらいの小量の朝ごはんを食べ

超絶真顔で

他のどこにも目もくれず

ただ前だけをしっかり見たまま

バスに乗っていきます('ω')

生活リズム戻るまで

しばらくこのルーティンが

続きます。

一応ちゃんと幼稚園には

行くので

よしとしておこう。

こんにちは

あっきぃです。

寒いですね（笑）

汗も出ないあっきぃ。

体調管理も順調で

身体もイイ感じです！！

今まで試してきた

飲み物・食べ物をこれからも

継続して、自分でも安心出来る

身体づくりを続けて行こうと

思います。

正月の食べ過ぎたからなあ（笑）

本当に気をつけなきゃ！！