何も考えない事も大切なこと。あと9月後半の予定。

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公開日: 2019/09/19

セクシービームで桃色に染めちゃうぞ。

みぽりんこと、水木美帆です！

9月後半スケジュールをUPします♡

18日白浜さちちゃんのホール様

20日マルハン神戸様→アビック3番館様

Readylady実施

21〜23日京都方面マイホール様14時〜20時

25日ビッグマックス高山店様9時〜15時

26日京都方面マイホール様14時〜20時

水木美帆バースデイ

27日内田瑞穂ちゃんのホール様

29日白浜さちちゃんのホール様14時〜20時

9月後半も沢山の皆さんと会えますように(*ﾟーﾟ)

太陽が沈むのも早くなってきて、秋を感じる今日この頃ですね。

今月、もうすぐ誕生日なんだよねー（´-`）

この年齢になると、なんだか嬉しいような来て欲しくないような、ソワソワする感覚です。

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最近、スマホ依存症がヤバイなって思ってて、私、頭痛持ちなんやけど、スマホのブルーライトの見過ぎのせいも絶対あるよなって。

後は、寝不足とか不規則な生活とか。

それを改善せなあかんと思って( ′～‵)

けど、実戦のお仕事の時や遠方の時とかは、どうしても朝めっちゃ早起きせなあかんし、イメージガールの来店では、お昼13時過ぎてからとかが多いんよね。そうなると、ギリギリまで寝てしまったり。

人間って、だいたいやっぱり毎日決まった時間に寝て、決まった時間に起きた方が、リズム良くなるんよね(´･ω･`)

生活リズム改善やあ〜〜〜ε=┌(;￣◇￣)┘

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人間って、色んなタイプがいるけどさ、大きく分けたら、楽観的に考えられる人と、凄い悩みこむ人といるやん？気にしすぎたり。

私、どっちかと言ったら後者の方やから、楽観的に考えられるタイプになりたいねん( ˙꒳˙ )

憧れるよねー。

色んなことで考えたりして煮詰まった時、1回頭を空っぽにしたら良いらしいよ。

瞑想したら良いねんて。

「頭を空にする＝脳を休める」ことで、集中力・思考力は高まるといわれているそう。心のソワソワやモヤモヤを和らげる効果もあるんだって。

思考が止まっている状態というのは、瞑想と同じことで、瞑想は自律神経の乱れを整え、幸せホルモンと呼ばれるセロトニンの分泌を活性化するといわれているそう。

パチスロのキャラも瞑想してるでしょ？！(笑)

(あ、真面目な話のここで挟むん間違えたかw)

瞑想したら、ハッピーになれるなら、パチスロ打ちながら瞑想したら、ドカンと上乗せ出来たりするんちゃうかー(￣ー￣;)

て、違うか・・・。

今度、検証してみる☆

あと無意識にも目や脳に刺激を与えるスマホやネットから少し離れる時間を持つことも大事よね！

私が今よりもっと若い頃、会社員やった時、仕事終わってから、たまに夕方、駅の近くの公園に1人で行って、携帯も触らず、ボーっと座ってたんやけど(←やばいやつ)、で、たまに野良猫がベンチに近寄ってきたり。ベンチに座って、特に何もしてないけど、座ってるだけで、なんかめっちゃ癒されたりすんねんな。それって自然に体が瞑想したがってたんやなーって。