ダイエットはGWから

炭水化物抜きダイエットをしようとして、ハンバーグを多めに作りました。

けどね、失敗。いや、味は美味しかったんだけど、ソースをデミグラスソースにしてしまったのがいけなかった。和風とか、もっとさっぱりしたものにすればよかった。

というのも、デミグラスソースは味が濃くてハンバーグだけなんて食べてられなかったんですよ。

なので、ごはんを急遽チンして食べちゃった。ご飯を抜くつもりだったから多めにハンバーグを作ったのにさぁ…。

結局、普通にハンバーグもご飯もたくさん食べたし。これじゃ単なるデブ飯だよ。

最近マジで痩せません。3食しっかり食べて痩せるのが理想って言うけど、それで痩せられる人って、そーとー運動を頑張らないと無理よね。普通に過ごしているだけじゃ、3食分の摂取カロリーを消費するのなんて無理。

昔は1日1食とかでも全然平気だったけど、自炊をするようになってから朝食を食べる習慣がついちゃったのよね。

いいことなんだけど、朝からしっかり食べてるのに昼も夜もガッツリ食べちゃうから、いくら代謝が高い私でも運動をしないと消費しきれません。とりあえず、運動しろってことかね?

最近はGW進行もあり、ヨガもサボってたからかなり運動不足。今年のGWはボチボチ休みもあるし、原稿もないので運動して健康的に過ごそうかな。

というわけで、GWは運動を頑張るから今日のお昼は…

ガッツリ豚丼。私が豚丼屋を選んだわけじゃないんだからね(汗)。 収録があったから、その流れで!

そして夜は…

両親が東京に遊びに来てたので、初めて両親に手料理を振る舞いました。家族全員、私は何も出来ない子だと思ってるんでめちゃくちゃ驚いてた。

褒められて調子こいて、さらにお酒のおつまみも作っちゃって、結局のところ…食べ過ぎ。

ダイエットはGWに頑張りまーす! みなさま素敵な10連休を。

ではまた来週、しおねえでした☆