一般女性を心がけて

冒頭の写真とは矛盾しますが、ダイエットを始めました。

久しぶりに体重計に乗ったら、2年前と比べて7kgほど体重が増えていて、さすがにショックを受けたので…。

「何回同じこと言っているの?」

というツッコミが聞こえてきそうですが(汗)。

太った理由は明白です。ただの食べ過ぎ。

この前、ラーメンを食べに行ったときなんか、ラーメン大盛り+ライス+餃子+ビールなんて注文をしていたのよね。

アジアンレストランではカレー&ナン+ガパオライスとかを食べていました。

そりゃ太るわ。若い男性が食べるような量だったもの。

さらにこんな時期っていうこともあって、通っていたヨガスタジオが休館になったので運動不足にもなり、過剰カロリー摂取状態でブクブクと太っていきました。

さすがにこのままでは、いずれ「手遅れ」になってしまうと焦り、ダイエットを始めたわけです。

「手遅れになったら終わりです」

と、ライター仲間のつるちゃんが言っていたんでね。めちゃくちゃ説得力があります(汗)。

とはいえ、ダイエットをしてると言っても、過度な食事制限やハードな運動をしているわけではなく、ただ一般女性らしい食事の量を心がけているだけです。

ラーメンは食べるけど、並盛り一杯、替え玉なし。

冒頭の写真は「これしか食べなかったぜ! 私偉いでしょ?」って写真なのです(笑)。

先日、スーパーモデルの冨永愛さんがテレビでこんなことを言っていました。

「大好きなラーメンは年に2回しか食べない」

他にも年中、体型維持のためにしている私生活の模様がいろいろと紹介されていて、スーパーモデルの自己管理力は本当にすごいなと思いました。

ちょっと真似してみようかとも思ったけど、すぐに絶対無理と判断。

下手にいろいろ制限して、後で爆発したときの反動が怖い。

だからね、スーパーモデルと同じ食生活なんてしなくていいから、一般女性と同じ食生活をしようって思ったの。

ラーメンは並盛り一杯。

コンビニ弁当は…

小さめのお弁当とサラダ。

さすがに女子力が高い女子がやりそうな「春雨スープ&サラダ」じゃ私の食欲は満たされないので、しっかり炭水化物もいただきました。

そんな一般女性を目指した食事制限と、家での筋トレ(と言っても腹筋をちょっとやっているくらい)を実行しているダイエット中の私の成果は…

2日で-4kg。

今までそうとう食べてたんでしょうね。

これ以上、減量するつもりはありませんが、特に厳しい制限をしているわけではないので、続けていこうとは思います。食費の節約にもなるしね。

たまに、暴飲暴食の報告をしちゃうと思うけど、たまにならよしとしてください(笑)。

ではまた来週、しおねえでした☆