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999(スリーナイン)のお知らせ一覧

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  • 2021/07/12

    もう簡単に・・・

    こんにちは!

     

    動いてもないのに

    が止まらない

    あっきぃです(汗)

     

    これから益々

    暑くなって来ると

    動く事も

    なりますよね!!

     

    今回は

    あっきぃ、手抜き料理

    参ります!!

     

     

    あっと言う間に

    出来上がり!!

     

     

     ジャージャー麵

     

    間違いなく美味しい!!

    あっきぃ、味付けして

    無いのですから(照)

     

    お腹も気持ちも

    十分満たされた

    休日でした!!

     

    結局、ずっと

     

    携帯ゲームをしてました

    (照)

  • 2021/07/11

    分割法で悩みがち

     

     

    こんにちは、

    くれあちんです。

     

     

     

     

    筋トレ始めて

    1年目の時は

     

    体重も身体も

    どんどん変わって、

     

     

    「筋トレやべえ!

    これフィジークとか

    すぐ行けるわ!」

     

     

    なんて

    余裕ぶっかましてたんですが

     

     

    筋トレ2年生に

    なったくらいから

     

    成長スピードが

    落ちてしまい、

     

    なかなか

    デカくならんくなりました。

     

     

     

     

     

    原因を探るべく

    ネットで検索したり

    周りに聞いたりして、

     

    どうも

    「分割法に問題ありか?」

    という疑問が

    浮かんできた訳です。

     

     

     

     

    分割法とは

    鍛える部位の

    分け方と

    ルーティーンなんですが、

     

     

    僕は今まで

     

    背中

     

    という分け方で

    ずっとやってきたんですが、

     

     

    オフの日も入れたら

    1週間に1部位しか

    鍛えられません。

     

     

     

    理想では

    1週間に各部位

    2回は刺激が必要らしく、

     

    分割パターンを変えようと

    考えてます。

     

     

     

    上半身、下半身の

    2分割だと

     

    かかる時間と

    トレーニングボリュームが

    鬼なんで、

     

     

    やっぱり3分割が

    いいかなーと。

     

     

     

    どこで分けようか

    超悩むとこです。

     

     

     

     

    誰かこの辺りに

    筋トレ増量塾

    みたいなのあったら

    教えてくれません?

     

     

     

     

  • 2021/07/10

    アイス終了のお知らせ!

     

    ヒエッ!

     

  • 2021/07/09

    暇人ここに極まれり🐤🐤🐤続編

     

    みなさんこんにちは

     

    本日も始まりました

     

    ゆとりちゃん

    ポケモン描けるかな

    のコーナー

     

     

    ('ω')

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    ドヤァァァァ

    ↓↓↓

     

     

     

     

    とりあえずですけど

    !!!

     

    何とか初期の

    151匹

    描きあげました

    !!!

     

     

     

     

     

    (満身創痍)

     

     

     

     

     

    ラッタ

    ベトベター

    ゴースト

    ベロリンガ

    ギャラドス

     

    のダチョウ倶楽部を

    訪仏とさせるポージング

     

     

     

     

     

     

    ブイズも仲良く

    3匹並べまして

     

     

     

     

    ワンリキーと

    エビワラーの

    挌闘コンビや

     

     

     

     

     

     

    トリオを一角に集めてみたり

     

     

    ガルーラのお腹の子供

    かわいく描けた(^O^)ほっこり

     

     

     

     

     

    151匹もれなく

    描けました

    !!!!!

     

     

     

     

    達成感

     

     

     

     

     

     

    ………

     

     

     

    からの

     

     

     

     

    始まる鬼のペン入れ。

     

     

     

     

    友達の子供が

    ぬりえしたいから

    コピーして送れって

     

     

     

     

     

    /(^o^)\

     

     

     

     

     

    ポケモン全種類

    達成まで

    あと

     

    747匹

     

     

     

     

     

    果たしてこの企画は

    続くのか!

     

     

    これからもスリーナインの

    ブログをお見逃しなく

    !!!!

    (突然の宣伝)

     

     

     

     

     

     

     

    では

     

     

     

     

     

     

  • 2021/07/08

    跡形もないよ~🍧🍧🍧

     

     

     

    まいど!!ビー☆です(^o^)丿

     

     

     

     

     

    暑いですね~(*_*)

     

     

     

    雨が降るとじめじめで

     

    洗濯物が・・・

     

     

     

     

     

    暑い時は冷たいものを

     

    食べよーうってことで

     

    久々に31行ってきました!!

     

     

     

     

     

    いつもカップで注文するんだけど

     

    最近コラボ?してないのか

     

    普通の紙のカップなんよねー

     

     

     

     

    つまらん(笑)

     

     

     

     

    今回頼んだのは

     

    新商品のパチパチするやつ

     

    キウイ味だった気が・・

     

    シャーベット系かな

     

    後は久々のロッキーロード

     

     

     

     

    うまかった(^O^)

     

     

     

     

    今、柿の種かハッピーターンを

     

    タダでトッピング出来るんだけど

     

     

     

     

    一応してみた!

     

     

     

    (画像は引っ張ってきたものです)

     

     

     

     

     

    柿の種粉々

    過ぎじゃない!?

     

     

     

     

    頼むならパッピーターンの方が

     

    いいなって思ったよ

     

    アイスも考えて注文しないと

     

    合わないと思う('Д')

     

    近くに寄ったら是非☆

     

     

     

     

    次はスタバの都道府県別の

     

    フラッペチーノを

     

    行きたいな(^o^)丿

     

     

     

    ではまたー

     

     

     

  • 2021/07/07

    はらぺこ

     

     

    こんにちは!

     

    メタ坊です。

     

     

    子ども業界では

    超有名絵本の

    『はらぺこあおむし』

    という絵本があるんですが

     

    息子も大好きで

    なんと!

    ちゃんと歌を歌いながら

    しっかり読んでいます(^^)/

    「あっおむしがっ

    さっぱり~

    おなかぺっこぱこん~」

    超絶かわいくて・・

     

    あ、ちょっと親バカが

    出ましたね('ω')

     

     

     

    話は戻って

    幼稚園で週末に

    絵本一冊持って帰って

    いいよーという

    システムがあり

    はらぺこあおむし

    持って帰ってきました。

     

    「パパ~

    はらぺこ読んでっ」

    と絵本差し出してきたので

    よし

    歌なんかも交えながら

    楽しく読んであげよう

    さーて・・・

     

    んーと・・・

    あれ?

    えー・・・

     

     

    英語版かよ。

     

     

     

    子「パパ、早く読んで」

    メタ「う、うん、えーと・・」

    メタ「サン・ズ?リーブ・・ど?

    はらぺこ・・?」

    子「・・・・」

     

    子「パパ何言ってるのママ?」

    ヨメ「・・・・」

     

     

     

    すいませんでした!!!

     

     

    本日新台開店初日(予定)です!

    お待ちしてます!

  • 2021/07/06

    新たな発見!!

    こんにちは。

    あっきぃです!!

     

    本日は

    新台開店準備の為

    定休日となって

    おります。

     

    ラインナップは

    こちら

     

     

    さて、

    以前、御紹介した

    うどん&そばの

    こんにゃく麺

     

     

    でしたが、今回

    とあるスーパーで

    発見!!

     

     

    「醤油ラーメン」

     

    の麺好きのあっきぃ!!

    それが

    こんにゃく麺だろうが

    全然構いません。

     

    のバリエーションが

    増える事が一番の

     

    喜び&幸せ

     

    一応、独特の臭いを

    消す為に、さっと

    湯通しをしましたが、

     

    お手軽&美味しい

     

    一品に出会えました。

     

    今度は

    どの味に出会えるかな??

     

    豚骨&味噌??

    それとも・・・・・

     

    色々なお店巡りが

    楽しみになりました!!

     

  • 2021/07/05

    ズボンパッカーンでアガりがち

     

     

    こんにちは、

    くれあちんです。

     

     

     

     

    この間仕事中

    台を運んでて。

     

    なかなか重いんですよ。

     

     

     

     

    で、

    抜かりない僕は

    いつものように

     

    「しっかり腰を落とし

    胸を張って、

    脚の筋肉が

    収縮するのを感じて・・・」

     

     

    みたいな事

    考えながら

    楽しくやってました。

     

     

     

     

    そして1番下まで

    しゃがんで

    フン!

     

    って力入れた瞬間

     

    ズボンから

    「ビボッ!」

    みたいな

    訳わからん音が

    聞こえて、

     

     

    「まさかな」

    と思って

    見てみると

     

     

     

     

    なんと

    ズボンの丁度股のとこが

     

    20センチくらい。

     

     

     

     

     

     

     

    パッカーン

    いってました。

     

     

    こんくらい

    パッカーンですよ。

     

     

     

     

     

     

    そこで普通なら

     

    「うーわ最悪や。」

    「恥ずかし」

     

    とかなると思うんですが

     

     

    僕は違います。

     

     

     

     

     

    「これだけ

    パツパツになるって事は、

    それだけ

    脚が成長している

    ということ!

    スクワット

    頑張ってヨカッタ!!」

     

     

    かなりアガりました。

     

     

     

    これ

    トレーニー

    あるあるだと

    思うんですけど、

     

    わかってくれる

    同志います?

     

     

  • 2021/07/04

    紙コップ最高!

    こんにちは

     

    紙コップ信者のスリーナインのユウです!

     

    紙コップ使うことに依存しつつある

     

    今日この頃!

     

    いまこの記事を書いてる時も使ってますw

     

    紙コップ是非使ってみて♪

  • 2021/07/03

    暇人ここに極まれり🐤🐤🐤

     

    みなさんこんにちは

     

     

     

    スリーナインの

    ゆとりちゃんです

     

     

     

     

     

     

    ('ω')

     

     

     

     

     

     

     

     

    姪とポケGOするのが

    最近のブームなんですけど

     

     

     

    て、ゆーか私の場合

    ポケGO歴7年とかだから

    7年間ずっとブーム

     

     

     

     

    姪と

     

     

    ポケモンって今

    全種類で900匹近く

    おるらしいよ…

     

     

     

     

    の、話から

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    じゃあ、全種類描いてみようや☆

     

     

    って、ダレ!?

    言い出したの!!!!

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    ワイや!!!!

     

     

    ('ω')

     

     

     

     

     

     

    暇人ここに極まれり!!!

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    スピアーとコクーンの

    親子ショットや

     

     

    ピジョットの背中に

    アーボ乗せるとか

     

     

     

     

    ちまとまと

    ひとつひとつ

    丁寧に描きあげております

     

     

     

     

    …………

     

     

     

     

     

     

    残り

     

    876匹

     

     

     

     

     

     

     

    果たしてゆとり

    ポケモン全898匹

     

    描き切れるのか

    !!!

     

     

     

     

     

     

    ポケモン全種類描き切らないと

    呑みにいけない選手権だな…ゴゴゴ

     

     

     

     

    ホント家に居ると

    ロクな事考えんけん!

    呑みに行かんといけん

    !(^o^)!

     

     

     

     

     

     

    続きはまた

    アップします

     

     

     

     

     

     

     

    では

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

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